WuJi Gong – ro, balance og regulering af nervesystemet
Begynder- og fortsætterhold | januar–påske 2026 (Er afholdt)
Fysioform tilbyder et struktureret træningsforløb i WuJi Gong, undervist af Senior Teacher og fysioterapeut Jesper U. W. Olsen. Forløbet strækker sig over 9 torsdage og er åbent for alle, der ønsker en blid og effektiv bevægelsesform med fokus på indre ro, balance og afstressning.
Hvad er WuJi Gong?
WuJi Gong er en ca. 800 år gammel Qi Gong-form, der stammer fra tai chi-mesteren Chang San Feng. Formen er en medicinsk Yin Qi Gong, hvilket betyder, at den ikke er kamporienteret, men har fokus på regulering, ro og heling af krop og sind.
WuJi Gong kan beskrives som meditation i bevægelse – særligt velegnet til dig, der har svært ved at sidde stille og meditere, men ønsker de samme beroligende og regulerende effekter.
Hvem er forløbet relevant for?
Forløbet er velegnet til:
- Personer med stress, uro eller belastningsreaktioner
- Dig, der ønsker bedre kropslig balance og indre ro
- Dig, der vil arbejde aktivt med regulering af nervesystemet
- Patienter, hvor WuJi Gong kan indgå som en del af et behandlingsforløb
De fleste kan lære formen på 5–6 undervisningsgange. Ved større indlæringsvanskeligheder, fx som følge af stress, anbefales et længere forløb eller supplerende undervisning. Ret henvendelse til Jesper, se oplysninger forneden.
Dokumenterede og oplevede effekter
Ved regelmæssig udførelse kan WuJi Gong bl.a. bidrage til:
- Øget ro i sindet og forbedret mindfulness
- Aktivering af det parasympatiske nervesystem
- Dæmpning af stress-respons
- Bedre regulering af blodtryk
- Øget kropsbevidsthed og kontakt til egen energi
- Generel balance og harmoni i krop og psyke
WuJi Gong kan udføres af alle fra ca. 8 år og opefter.
Praktiske oplysninger
Tid:
Torsdage fra 29. januar – 26. marts 2026
Kl. 18.30–19.30
Er du allerede udøver af WuJi Gong, kan du nøjes med at deltage fra 26. februar – 26. marts 2026.
Sted:
Fysioform
Højvangen 6, Rønne
Pris
- Pr. gang med henvisning: 133,51 kr.
- Pr. gang uden henvisning (uden moms): 152,00 kr.
WuJi Gong kan indgå som en del af dit behandlingsforløb – tal med din fysioterapeut om indikationer.
Kontakt og tilmelding
Har du spørgsmål eller er i tvivl om, hvorvidt WuJi Gong er relevant for dig, er du velkommen til at kontakte fysioterapeut Jesper for en uforpligtende samtale.
juwo@fysioformbornholm.dk
28 71 03 41 (send gerne SMS – du ringes op)
Tilmelding: info@fysioformbornholm.dk