Dynamisk flow & Meditativ Flow Træning
Suikido dynamisk flow træning er en fusion af yoga, dans, tai chi og naturlig bevægelse.
Dynamisk Flow Træning
Torsdage kl. 17:00-18:00
Suikido dynamisk flow træning er en fusion af yoga, dans, tai chi og naturlig bevægelse.
Flow systemet rummer alle vitale bevægelser og afspejler naturens principper som de relaterer til mennesket og energi-i-bevægelse. Træningen smidiggør, styrker og balancerer kroppen i sin helhed.
Alle led aktiveres og stimuleres i deres mulige bevægebaner – bøjende, strækkende, spirallerende, komprimerende og forlængende. Herved styrkes og harmoniseres eventuelle svage områder, skader, smerter og tilbagevendende problemområder.
Flow træningen opbygges systematisk gennem kortere bevægelsessekvenser der progressivt udfolder sig fra liggende, til siddende, til knælende, til hugsiddende, til stående, til ekspanderende og bevægende i rum. Øvelserne foregår i et roligt meditativt flow, hvori den ene bevægelse naturligt leder til den næste.
Der gives tilskud fra sygeforsikringen Danmark; dette både med og uden lægehenvisning.
Tilmelding:
Ring til os på 56 95 40 11
Sted: Højvangen 2
Meditativ Flow Træning
Tirsdage kl. 17:00-18:00
Meditativt flow er en fysisk-energetisk træningsform der fusionerer essentielle kvaliteter fra taoistisk bevægelsesenergetik, tai chi, qigong og andre former for orientalsk restorativ bevægelse.
Træningen udfolder sig gennem dynamiske meditative bevægelsessekvenser. Formerne udføres i et centreret flow, hvori én bevægelse naturligt leder og fører til den næste.
Det meditative flow system har basis i cirkler, rotationer, spiraler, kropsbølger, bevægelsesfluiditet og generering af energi gennem harmonisk bevægelse.
Træningsformen rummer alle vitale bevægelser og er forankret i universelle principper for krop og energi-i-bevægelse.
Essens:
• Dynamisk afspændthed
• Det indre bevæger det ydre
• Fokus og bevægelseskvalitet
• Organiske former
• Naturligt åndedræt
• Kropsbevidsthed
• Bevægelsesfrihed
Der giver yderligere tilskud fra sygeforsikringen danmark; dette både med og uden lægehenvisning.
Godt at vide
• Træningen er for alle. Der er ingen “niveauer”.
• Bær tøj som du kan bevæge dig frit i.
• Der er træningsmåtter i salen.
Underviser:
Fysioterapeut Anette Munch
Anette har gennemgået og færdiggjort et 10-årigt mesterlære uddannelsesforløb i Suikido Yoga. Hun er uddannet og udlært af Suikido Yoga’s grundlægger Chris Valles og er autoriseret Suikido Yoga underviser.
Foruden sin yoga uddannelse har Anette en mangeårig bevægelsesbaggrund som elitegymnast, og har blandt andet været lærer på Gymnastikhøjskolen i Ollerup, hvor hun igennem flere år ledte skolens rytmiske elitehold.
Anette er en højt kvalificeret underviser og avanceret bevægelsesudøver med mere end 20 års professionel erfaring.
Tilmelding:
Ring til os på 56 95 40 11
Sted: Højvangen 2
Fysioterapeut
Alle vores behandlinger
Patienthold
Vi tilbyder både specialiserede og blandede træningshold for patienter med fx gigt, sclerose, rygproblemer mv.
Laserbehandling
LaserNeedle og AStar: Er effektiv mod en række smertetilstande, hævelse, inflammation, samt forskellige former for gigt.
Annes Rygskole
Få styr på dine rygsmerter. For dig, gerne vil træne sammen med ligestillede og under supervision af en fysioterapeut.
Massage
Massage kan være med til at lette muskelsmerter, spændingshovedpine, væske i kroppen og en hel del andre fysiske belastninger.
Medicinsk Akupunktur
Medicinsk akupunktur er særligt velegnet til smertelindring og mod betændelse i led.
Chokbølge
Overfører energi til vævet og øger herigennem blodcirkulationen og fremskynder kroppens egne helingsprocesser.
GLA:D - Godt Liv med Artrose i Danmark
GLA:D (Godt Liv med Artrose i Danmark) er et behandlingstilbud til patienter med artrose (slidgigt) i hofte og/eller knæ.
MediYoga
Medicinsk yoga kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler, samt mindre stress og uro.
Stressbuster - Til børn ramt af stress
Stress dæmpes ved at berolige det sympatiske nervesystem. En StressBuster er uddannet til at kunne tale med barnet eller den unge om deres stress på deres niveau.
Dynamisk flow & Meditativ Flow Træning
Dynamisk Flow Træning Torsdage kl. 17:00-18:00. Suikido dynamisk flow træning er en fusion af yoga, dans, tai chi og naturlig bevægelse.
Kranio Sakral Terapi
Kranio sakral terapi er en blid manuel behandlingsmetode til at undersøge, evaluere og optimere funktionen af nervesystemet i sin helhed.
Indlægssåler
En indlægssål kan være med til at afhjælpe eller forebygge problemer i kroppen, der er relateret til dine fødder.