FORSIDEHOLDPLANÅBNINGSTIDERMEDLEMSKAB

Træning

• Træn præcis efter dine ønsker – med en personlig træner, holdtræning og træning på maskiner.
Her er alt fra max intensitet og styrke til smidighed og afspænding - og altid professionel vejledning.

Træning under opsyn

Du kan til hver en tid få hjælp til din træning. Der er nemlig altid en fysioterapeut eller instruktør i træningscentret.

 


Også patienthold

Vi tilbyder både blandede og specialiserede træningshold for særlige patientgrupper. Fx apoplexi, sclerose, R.A. og parkinson.

Ring og hør mere på 5695 4011 – eller klik på linket.

Se patienthold

Træningshold

 
Tags , ,

Annes Rygskole

•
Få styr på dine rygsmerter. For dig, gerne vil træne sammen med ligestillede og under supervision af en fysioterapeut.
 
Tags , , ,

Bold

•
Styrke, stabilitet, koordination og balance på store bolde. Der er både basis, øvede og hard-core hold.
 
Tags , ,

Cykling – Suunto

•
Effektiv træning i højt tempo. Vi tilbyder forskellige former for cykling, både morgen, eftermiddag og aften.

GLA:D – Godt Liv med Artrose i Danmark

•
GLA:D (Godt Liv med Artrose i Danmark) er et behandlingstilbud til patienter med artrose (slidgigt) i hofte og/eller knæ, som...
Read More
 
Tags , , , , , , , , , , , , , , , ,

MediYoga

•
Medicinsk yoga - udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. For dig med særlige udfordringer.
 
Tags , , , , , , , , , , , ,

Patienthold

•
Vi tilbyder både specialiserede og blandede træningshold for patienter med fx gigt, sclerose, rygproblemer mv.
 
Tags , , ,

Wuji Gong

•
Wuji Gong er et redskab til ro, afstresning og heling af krop og psyke igennem kropsøvelser, visualisering og mindfulness.
 
Tags , , , , , ,

Yoga

•
Kombinationen af åndedræt, bevægelse, hånd- og øjeposition, lyd, afspænding og meditation giver dig styrke og energi.
 
Tags , ,

Zumba og Move

•
Zumba er for alle der ønsker en sjov og anderledes træningsform. Du får sved på panden og et smil på læben – med garanti.

Vores instruktører


Tjek Holdplan

Vi har  holdtræning alle dage i ugen, og du kan træne præcis efter dine ønsker

– lige fra max intensitet og styrke til smidighed og afspænding.

Se holdplanen


Bliv medlem

Træn billigt eller gratis på hold – og så ofte du vil i træningscenteret.

Du kan vælge medlemskab med klippekort, månedskort og årskort. Særlige priser for studerende og pensionister. Også firmaaftaler.

Medlemskab