Bold

Boldhold er for dig, der ønsker at træne styrke, stabilitet, koordination og balance. Der er både basis, øvede og hard-core bold hold.

Boldhold
På dette hold gennemgår vi både basisøvelser og nye øvelser, der kan inspirere til egen videre træning på bold. Vi bruger primært de store bolde og redondobolde, men indimellem også vægte, elastikker etc. Der bliver taget individuelle hensyn.

Allround Bold
På holdet kommer vi hele kroppen igennem, primært med basisøvelser – hvor der alt efter deltagerne bliver sat udfordringer på. Vi bruger store og små bolde og vægte. Vægtene er ikke et “must”, blot et tilbud.

Medlemmer: Book online via holdplan

Nete Lindblad

Inspirations Bold & Begynder Bold

Lene Nørregård Jensen

All-round Bold

Kamilla Ipsen

All-round Bold