Kropsbevidsthed og Afspænding med Sussi
Holdbeskrivelse:
Dette hold er for dig, der har brug for at lære din krop godt at kende. Vi vil arbejde med øvelser, der omfatter styrke, bevægelighed, udholdenhed, koordination, balance og åndedrættet, for derigennem at opnå en bevidsthed om din krop, dens muligheder og begrænsninger. Kroppen arbejdes igennem hver gang, men der vil ofte også være fokus på en særlig del af din krop. Der bliver taget individuelle hensyn med fokus på den enkeltes udvikling.
Der afsluttes med en afspænding, hvor du guides din krop igennem, mens du hviler på underlaget.
Der afsluttes med en afspænding, hvor du guides din krop igennem, mens du hviler på underlaget.
Forløbet varer 8 uger. Pause i uge 7.
Opstart:
Aftenhold MANDAGE kl. 19:15-20:15 første gang d. 01/02-16
Daghold TORSDAGE kl. 11:00-12:00 første gang d. 04/02-16
Aftenhold MANDAGE kl. 19:15-20:15 første gang d. 01/02-16
Daghold TORSDAGE kl. 11:00-12:00 første gang d. 04/02-16
Lokale:
Højvangen 2
Lukket hold:
Ja, fast pris.
Der ydes ikke erstatning ved manglende fremmøde.
Holdet oprettes ved minimum 5 deltagere.
Ja, fast pris.
Der ydes ikke erstatning ved manglende fremmøde.
Holdet oprettes ved minimum 5 deltagere.
Pris:
480 kr. for medlemmer
640 kr. for ikke-medlemmer. Tilmelding er først gældende ved betaling.
Ved afmelding senere end 8 dage før start opkræves adm. gebyr på 100 kr.
480 kr. for medlemmer
640 kr. for ikke-medlemmer. Tilmelding er først gældende ved betaling.
Ved afmelding senere end 8 dage før start opkræves adm. gebyr på 100 kr.