Yoga mod Stress – start 4/11
Kom ovenpå igen og forebyg tilbagefald. Enkle og effektive værktøjer med medicinsk yoga mod stress. Forløbet varer 8 fredage fra kl. 12.30-14.00.
Obs! Ny dato: 4/11
Har du smerter og er ramt af langvarig stress eller står i en svær livssituation, kan MediYoga hjælpe dig videre. MediYoga løsner smerter og stress i krop og sind med blide, dynamiske øvelser, åndedrætsøvelser, dyb afspænding og meditation. Alt kan gøres på både stol og måtte.
Du får
- 3 terapeutiske yogaprogrammer med øvelser og meditation
- Lydfiler af 3 af holdets yogasessions og nogle meditationer optaget på stedet
- Pdf’er af fysiske øvelser, åndedrætsøvelser, meditationer
- Guide til stresshåndtering med yoga – årsager og virkning
Alt materiale er udelukkende til eget brug.
Pris for hele forløbet: Med lægehenvisning til fysioterapi 888 kr. Uden lægehenvisning 1200 kr.
Download opslag MediYoga Stress
Book din plads hos vores MediYoga Instruktør, Kathrine Krake, på satnam@yogaeffekt.dk
Læs mere om, hvad MediYoga går ud på