mindfulness

Medicinsk yoga - udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. For dig med særlige udfordringer.

Wuji Gong er et redskab til ro, afstresning og heling af krop og psyke igennem kropsøvelser, visualisering og mindfulness.

Coaching hjælper dig til at finde struktur og se nye muligheder, uanset om det er dig personligt eller i virksomheden.

Kombinationen af åndedræt, bevægelse, hånd- og øjeposition, lyd, afspænding og meditation giver dig styrke og energi.

Afspænding kombinerer udspænding, mindfullness, visualisering og vejrtrækning og er for alle.