Tag

kropsbevidsthed

MediYoga

Medicinsk yoga - udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. For dig med særlige udfordringer.

Wuji Gong

Wuji Gong er et redskab til ro, afstresning og heling af krop og psyke igennem kropsøvelser, visualisering og mindfulness.

Yoga

Kombinationen af åndedræt, bevægelse, hånd- og øjeposition, lyd, afspænding og meditation giver dig styrke og energi.

Kropsbevidsthed og afspænding

Afspænding kombinerer udspænding, mindfullness, visualisering og vejrtrækning og er for alle.

Pilates

Pilates er et system af stræk og styrkeøvelser, som har fokus på muskelkorsettet og udføres på måtte.