fbpx
Tag

core

Pilates

Pilates er et system af stræk og styrkeøvelser, som har fokus på muskelkorsettet og udføres på måtte.

Bold

Styrke, stabilitet, koordination og balance på store bolde. Der er både basis, og øvede

Kondition og Styrketræning

Fokus på, at forbedre din kondition, samt ønsker en stærkere krop