Tag

core

Yoga

Kombinationen af åndedræt, bevægelse, hånd- og øjeposition, lyd, afspænding og meditation giver dig styrke og energi.

Pilates

Pilates er et system af stræk og styrkeøvelser, som har fokus på muskelkorsettet og udføres på måtte.

Bold

Styrke, stabilitet, koordination og balance på store bolde. Der er både basis, øvede og hard-core hold.