Zumba og Move

En sjov og anderledes træningsform - sved og smil garanti

Praktisk info

Instruktør Bettina Nielsen & Annette Klausen & Terese Tarp
Tidspunkt Mandag, tirsdag, onsdag & fredag

Beskrivelse

Zumba og Move er for alle der ønsker en sjov og anderledes træningsform. Du får sved på panden og et smil på læben – med garanti. Vores Zumba instruktører er alle certificerede og tilbyder undervisning af høj kvalitet.

Zumba blev skabt i midten af 90´erne af sydamerikaneren Alberto ”Beto” Perez. Inspireret af den traditionelle cumbia,-salsa,-samba,-og merengue musik, som han voksede op med, kombinerede han sine foretrukne latinamerikanske rytmer med sine hotte internationale dansetrin og Zumba blev skabt.

Vi har flere forskellige danse hold.

Zumba: onsdag 19.30 – 20.15. fredag 11.00 – 11.50.

Move: mandag 17.00-17.50

Dance: tirsdag 11.00-11.50

 

Zumba Fitness  (Bettina Nielsen)

Zumba Fitness er som du måske ved, en af de mest effektive måder at forbrænde kalorier på, og dermed smide overflødig vægt. Du bevæger hele kroppen, som bliver stærkere, slankere og du styrker musklerne. Zumba gør underværker ved din træning. Helt grundlæggende er Zumba Fitness en måde at træne på, mens man har det sjovt. Zumba er baseret på latinamerikanske dansetrin og rytmer og er inspireret af bl.a. salsa, marengue, cumbia og samba.
De lækre rytmer gør det umuligt at stå stille, og en af de helt store fordele ved Zumba, er da også at det er sjovt.