Yoga

Min største og vigtigste kompetence er at møde gruppen og den enkelte, lige der hvor de er. Jeg har et fint udviklet sanseapparat som ved hvad der skal til, for at skabe en yogatime der rummer de fleste deltagere.

Praktisk info

Instruktør Hanne Herlin
Tidspunkt Onsdage fra 16:30 til 17:45 & 18:00-19:15

Beskrivelse

Hanne Herlin underviser i Yoga og har nedenstående 2 hold i FysioForm (opstart d. 28/10-2020)

 

Yoga for mænd med stive lemmer.

Er for alle mænd der har lyst til at snuse til yogaens mange facetter og muligheder for at opøve styrke og smidighed samt indre ro og velvære i egen krop. Yogaen er tilrettelagt så alle kan være med. Vi bruger forskellige redskaber til at hjælpe kroppen med at falde på plads i de forskellige yogastillinger. Med åndedrættet i fokus åbnes for en oplevelse af indre rum der øger din smidighed.

Min største og vigtigste kompetence er at møde gruppen og den enkelte, lige der hvor de er. Jeg har et fint udviklet sanseapparat som ved hvad der skal til, for at skabe en yogatime der rummer de fleste deltagere.

Jeg underviser med indføling, stor faglig viden, kvalitet og humor

Yogamind 

Yogamind er essensen af den yoga og det kropsarbejde jeg har erfaret over de sidste 25 år. Yogamind er for mig en sammensmeltning af krop og sind i bevægelse. Selvom kroppen ligger stille i en stilling er åndedrættet igang med at puste liv i de stagnerede områder af kroppen.

Yogamind er et rum du kan sænke krop og sind ned i for at opdage roen, essensen og din oprindelige dybe, helende sindstilstand og en fornemmelse af indre frihed. Der vil indgå både siddende, liggende og stående stillinger, tilpasset deltagernes behov.

 

Kontakt os for at høre mere: 5695 4011 ml. kl. 8 og 14 man-tor og fredag fra 8-12

Bemærk: det er lukkede hold der kræver klippekort

Læs mere om Hanne Herlin her: