Praktisk info
Instruktør Bettina Nielsen
Tidspunkt Kontakt Fysioform for mere info
Pris Afhænger af holdtype
Tags afspænding, anti-stress, gigt, gravid, hjertekarsygdom, indre ro, kræft, kropsbevidsthed, meditation, mindfulness, nakke, parkinson, patienttræning, ryg, sclerose, smidighed, yoga
Beskrivelse
MediYoga kaldes også medicinsk yoga. Det er terapeutisk yoga udviklet til brug i sundhedsvæsenet i samarbejde med bl.a. Karolinska Instituttet.
MediYoga udspringer af den 5000 år gamle Kundalini Yoga og består af målrettede øvelser og meditationer.
Den kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler, samt mindre stress og uro. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjerterytme – og ikke mindst humøret – kan forbedres.
Øvelser og meditationer tilpasses den enkelte og kan gøres på både stol og måtte.
Yogaformen er særlig god for dig med fx:
- Nedsat bevægelsesfunktion
- Kroniske smerter
- Åndedrætsbesvær
- Forhøjet blodtryk
- Let depression
- Stress
- Søvnbesvær
MediYoga foregår i små hold i Højvangen 2, undervist af MediYoga-instruktør Bettina Nielsen.
Hvis du vil vide mere: Kontakt os på telefon 56 95 40 11 i tidsrummet mandag til torsdag kl. 10 – 14 og fredage kl. 8.00 – 12.00.
