Kondition og Styrketræning

Fokus på, at forbedre din kondition, samt ønsker en stærkere krop

Praktisk info

Instruktør Anine
Tidspunkt tirsdag 19:05 - 20:00

Beskrivelse

“Kondition- og styrketræning” er for dig der ønsker at have ekstra fokus på, at forbedre din kondition, samt ønsker en stærkere krop. 55 minutter med høj intensitet til god musik. På holdet arbejdes der med håndvægte, elastikker, samt egen kropsvægt, hvilket gør det muligt at træne ud fra din egen fysiske formåen. En ting er dog sikkert: du skal være klar til at udfordre dig selv, og forvente at få sved på panden.

OBS: medbring selv elastik

Medlemmer: Book online via holdplan

Anine Bay
Fitness instruktør