Holdtræning for fibromyalgi ramte

Praktisk info

Instruktør Gitte Kofoed Nielsen
Tidspunkt Torsdage fra kl. 16-17

Beskrivelse

FysioForm tilbyder et hold til fibromyalgi ramte. Alle med diagnosen kan deltage på holdet.

Holdets indhold:

  • Træning: som vi hver især kan holde til og som styrker os generelt. Jeg vil tilpasse øvelserne til jer individuelt alt efter jeres funktionsniveau.
  • Vejrtrækningsøvelser: da vi ofte glemmer at trække vejret hensigtsmæssigt, når vi har ondt.
  • Afspænding: da spændte muskler giver endnu flere smerter.
  • Gode råd og vejledning: om, hvordan vi bedst muligt bruger vores krop med fibromyalgien som et vilkår vi må leve med.

 

Holdet kører hver torsdag fra kl. 16-17. Opstart d. 01-08-2019. Ring på 56 95 40 11 og hør nærmere samt tilmelding på holdet.

 

Holdet køres af Gitte Kofoed Nielsen. Læs mere om hende her: