fbpx

Bold

Styrke, stabilitet, koordination og balance på store bolde.
Der er både basis, øvede og hard-core hold.

Praktisk info

Instruktør Nete Lindblad, Lene Nørregård Jensen, Kamilla Ipsen
Tidspunkt Hele ugen undtagen fredag - lørdag

Beskrivelse

Boldhold er for dig, der ønsker at træne styrke, stabilitet, koordination og balance. Der er både basis, øvede og hard-core bold hold.

 

Boldhold
På dette hold gennemgår vi både basisøvelser og nye øvelser, der kan inspirere til egen videre træning på bold. Vi bruger primært de store bolde og redondobolde, men indimellem også vægte, elastikker etc. Der bliver taget individuelle hensyn.

Allround Bold
På holdet kommer vi hele kroppen igennem, primært med basisøvelser – hvor der alt efter deltagerne bliver sat udfordringer på. Vi bruger store og små bolde og vægte. Vægtene er ikke et “must”, blot et tilbud.

 

Medlemmer: Book online via holdplan

Nete Lindblad
Inspirations Bold & Begynder Bold
Lene Nørregård Jensen
All-round Bold
Kamilla Ipsen
All-round Bold