Bold

Styrke, stabilitet, koordination og balance på store bolde.
Der er både basis, øvede og hard-core hold.

Praktisk info

Instruktør Nete Lindblad, Lene Nørregård Jensen, Palle Kristoffersen
Tidspunkt Hele ugen undtagen onsdag og lørdag

Beskrivelse

Boldhold er for dig, der ønsker at træne styrke, stabilitet, koordination og balance. Der er både basis, øvede og hard-core bold hold.

Begynder Bold
Holdet henvender sig til dig, der ikke har prøvet bold før eller har lidt erfaring med bolden. Vi træner primært basis øvelser og teknik.

Inspirations Bold
På dette hold gennemgår vi både basisøvelser og nye øvelser, der kan inspirere til egen videre træning på bold. Vi bruger store og små bolde og vægte.

Allround Bold
På holdet kommer vi hele kroppen igennem, primært med basisøvelser – hvor der alt efter deltagerne bliver sat udfordringer på. Vi bruger store og små bolde og vægte. Vægtene er ikke et “must”, blot et tilbud.

Hard Core Bold
Holdet henvender sig til øvede medlemmer uden nævneværdige skader. Hårdt og udfordrende for balancen, stabiliteten og styrken.

Medlemmer: Book online via holdplan

Nete Lindblad
Inspirations Bold & Begynder Bold
Lene Nørregård Jensen
All-round Bold
Palle Kristoffersen
Hard Core Bold