12 ugers Kickstart til Ny Livsstil

Opstart januar 2015. Intensivt forløb med coaching, individuel kostvejledning, sundhedstjek og træning.

12 ugers Kickstart til Ny Livsstil

Kickstart-forløbet er for dig, der vil forandring og har brug for vejledning i processen. Coaching, individuel kostvejledning, sundhedstjek og træning i 12 uger. Dedikeret hold på 10 deltagere.

Der vil være en del selvstændig træning med høj intensitet og fedtforbrænding, her sætter vi bl.a. fokus på de store muskelgrupper. Vi planlægger en fast holdtræningsdag, så du har mulighed for at skabe bånd til evt. kommende træningspartner. Der bliver også afsat en times individuel vejledning hos vores kostvejleder. Holdet deltager sammen i fire motiverende samtalesessions ledet af vores coach, samtalerne bliver derfor afholdt i åbent forum.

Læs mere om Kickstarten

Leave a Reply