Din ryg er dit energicenter – Yoga for begyndere 18/9

Opdateret 18/9: ***FULDT BOOKET*** Nyt yoga-hold starter mandag 18/9 kl. 19-20.30.

Forløbet på 10 gange yoga giver dig indblik i, hvordan rygsøjlen fungerer som center for energi og balance både fysisk og mentalt. Og hvordan du bruger dette aktivt i en krævende dagligdag.

Du behøver ikke kende yoga i forvejen. Vi laver kundalini yoga, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation hver gang – krydret med yogisk filosofi. Yogaen møder dig, hvor du er, og kan laves på både måtte og stol.

Mandage 19.00-20.30 “Begynder”: START 18/9 – forløb på 10 gange.
Pris: Medlemmer 10 gange for 450 kr. Gæster 10 gange for 1080 kr. Du betaler for hele forløbet, men er du forhindret, kan du komme med på et andet hold, når der er plads.

Underviser er Kathrine Krake, certificeret Kundalini Yoga Teacher og MediYoga Instruktør.

NB. Vi mødes flg. mandage: 18. september. 2., 9., 16. (i efterårsferien) og 30. oktober. 6., 13. og 27. november. 4. og 18. december. (De øvrige mandage er jeg på uddannelse til MediYoga Terapeut).

Læs mere om Kundalini Yoga her.